शरीर का नमी-हिसाब
पसीना नहीं दिखता, फिर पानी कहां जाता है?
माहौल बदलकर प्यास का संकेत देखें, फिर किसी रास्ते को चुनकर शरीर का छिपा वॉटर लॉस समझें।
ब्रेन तक प्यास का संकेत
कमजोरठंड में तापमान और पसीने वाला ट्रिगर कमजोर पड़ता है, इसलिए पानी की जरूरत का संकेत देर से महसूस हो सकता है।
पानी निकलना जारी रहता है
शरीर का रास्ता चुनें
सांस
सांस छोड़ते समय नमी भी बाहर जाती है। AC की ड्राई हवा में रेस्पिरेटरी सिस्टम से इवैपोरेशन बढ़ सकता है।
“ठंडा तापमान शरीर के थर्मोरेगुलेशन प्रोसेस को धीमा करता है... पसीना भी कम निकलता है, इसलिए प्यास कम लगती है। भले ही बॉडी अंदर से धीरे-धीरे डिहाइड्रेट हो रही हो।”