लिवर: कौन फूड किस काम का?
फैटी लिवर की डाइट जमा फैट, सूजन और वजन घटाए; एक्सपर्ट ने ये फूड इनमें मददगार बताए
- जमा फैट: फैटी फिश लिवर में फैट कम करने में मदद करती है, ऑलिव ऑयल अतिरिक्त फैट जमा होने से बचाता है।
- सूजन: ब्लैक कॉफी इंफ्लेमेशन कम करने में मदद करती है, फैटी फिश सूजन कम करने में मददगार हो सकती है।
- वजन: दालें और बीन्स वजन और ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में मदद करती हैं।